גמילה מסמים
כשהשימוש תופס את מרכז החיים
אפשר לעצור, לבחון את המצב ולקבל עזרה בלי שיפוטיות.
סימנים שכדאי לא להתעלם מהם
סימן אחד אינו אבחנה. אך כאשר השימוש נעשה תכוף, קשה לשלוט בו או שהוא משפיע על הגוף, היחסים, העבודה והכסף — כדאי לפנות להערכה מקצועית.
- ניסיונות חוזרים לצמצם או להפסיק ללא הצלחה
- הסתרה, התרחקות או שינוי משמעותי בשגרה
- המשך שימוש למרות נזק או השלכות
- מחשבות רבות סביב השגה ושימוש
הצעד הראשון
שיחת היכרות דיסקרטית יכולה לעזור לעשות סדר. אין צורך להגיע עם תשובות מוכנות. הערכה מקצועית נועדה להבין את התמונה ולבחון את הדרך המתאימה.
שיקום מתמשך
הפסקת השימוש היא חלק מהתהליך. השיקום מתייחס גם לחזרה לשגרה, לקשרים ולהתמודדות עם מצבים מאתגרים, וכולל ליווי אישי לאחר סיום השהות.