אתם לא צריכים להחזיק הכול לבד

איך לפתוח שיחה

בחרו זמן שקט ככל האפשר. דברו על דברים שראיתם ועל האופן שבו הם משפיעים עליכם, במקום להאשים או לנסות להוכיח. אפשר לומר: ״אני מודאג/ת ורוצה שנבדוק יחד אפשרות לעזרה״.

גבולות שאפשר לעמוד בהם

גבול נועד להגן, לא להעניש. כדאי שיהיה ברור, מעשי ועקבי. אין צורך לאיים בצעד שלא תוכלו לבצע, ואין חובה לכסות חובות או להסתיר את המצב.

מתי לפנות לעזרה

אפשר לפנות גם אם האדם עצמו עדיין אינו מוכן. שיחה מקצועית יכולה לעזור למשפחה לחשוב מה נכון לומר, אילו גבולות להציב ומהו הצעד הבא.

במצב חירום

אם יש סכנה מיידית, אובדן הכרה, חשש לפגיעה או מצב רפואי חריף — פנו מיד לגורמי החירום המתאימים.